Лечение стресса в Реутове

Стресс никогда не называют существенной проблемой. Каждый день мы сталкиваемся с новыми трудностями в нашей жизни, и избежать стресса очень сложно. Стресс - это реакция организма на внешние воздействия, требуемая для адаптации к меняющимся обстоятельствам жизни. Сам по себе стресс не является ни хорошим, ни плохим. Он определяется тем, как мы на него реагируем.

К примеру, даже небольшие стрессовые ситуации могут быть полезны, поскольку они могут мотивировать нас на эффективное выполнение задач. Однако, стресс может иметь и отрицательные последствия. Систематическое воздействие стресса приводит к постоянному, хроническому стрессу. Конечным результатом является выгорание и отсутствие энергии для того, чтобы что-либо преобразить в жизни.

В результате часто возникают психические нарушения (панические атаки, неврозы, депрессия) и даже физические недуги (ишемическая болезнь сердца, желудочно-кишечные расстройства и т.д.). Тревога маскируется под физическое заболевание, но именно психотерапевты лечат этот диагноз.

Лечение стресса

Слово «стресс» происходит от английского слова, что означает «чрезмерное напряжение, давление». Впервые данный термин был использован Уолтером Кэнноном, а затем Гансом Селье, который провел большое количество исследований природы стресса.

Стресс понимается как адаптивная реакция человеческого организма на различные отрицательные воздействия (например, события, явления и взаимодействия людей в обществе). Стресс также определяется как психическое состояние человека, на которое влияют вышеупомянутые воздействия.

Симптоматика стресса:

• внезапно появившаяся тревожность и беспокойство;
• беспричинный спад настроения;
• депрессивные нарушения;
• усталость;
• потеря работоспособности;
• изменение артериального давления;
• тахикардия;
• повышенное сердцебиение;
• расстройство кишечника;
• внезапные болевые синдромы в мышцах и суставах;
• головные боли;
• дискомфорт в животе;
• снижение иммунитета.

Это не исчерпывающий список возможных реакций на стресс. Они могут быть разными у разных людей, но важно помнить, что хронические недуги и нарушения сна могут обостряться в стрессовых ситуациях.

Почему важно бороться со стрессом

При наличии таких признаков невозможно нормально жить и работать. Так нужно ли лечить это состояние? Конечно, да! Стресс может привести к употреблению спиртного, курению и даже наркотикам, но он также может стать причиной высокого кровяного давления и серьезных повреждений сердечно-сосудистой и желудочно-кишечной систем. Таким пациентам явно необходимо лечение стресса под пристальным мониторингом опытных специалистов клиники.

Самолечение этого состояния в большинстве случаев неэффективно и бесполезно. Пациентам назначают лекарства, которые не лечат стресс, а лишь снимают симптоматику. После окончания лечения болезнь возвращается с новой силой. Кроме того, используемые лекарства часто не подходят и могут вызвать неожиданные реакции. Поэтому при появлении симптомов, связанных с тревогой, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Специалисты психиатрической клиники проведут тщательное обследование и подберут подходящую программу лечения и психологической реабилитации. Они также посоветуют вам изменения в вашей жизни, чтобы свести к минимуму вероятность возникновения стресса.

Ситуации, способствующие хроническому стрессу

Стресс может оказывать положительное влияние на человека, если он длится всего несколько дней. Например, подготовка к экзамену или сдача важного проекта на работе.

Однако иногда стресс может стать хроническим. А это явление уже нежелательно. Такое состояние помогает организму адаптироваться к изменениям окружающей среды. Психический стресс может вызывать различные реакции в организме, такие как снижение иммунитета и увеличение веса. Кроме того, систематический стресс вызывает сердечные заболевания и повышает риск развития диабета (многие люди спасаются тем, что «заедают» свои переживания). Психологическая усталость делает организм более склонным к преждевременному старению.

В источники хронического стресса может входить:

• Семейная среда: семейные разногласия, финансовые трудности, недуги родственников, проблемы на работе, отношения с окружающими;
• Повышенное умственное и физическое напряжение;
• Нарушения в повседневной жизни: недостаток сна, пагубные привычки, ночная работа;
• Болезни;
• Политические условия;
• Генетический фактор. Сложность того или иного воздействия на организм определяется генами;
• Несоответствие между реальностью и личными ожиданиями; завышенные требования, высокие ожидания от себя и других.